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<title>御宿超七・スーパーセブン</title>
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<title>コストパフォーマンス</title>
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<description>要するに　いいものをやすく。 ベンチの時に使用するベンチシャツなるもの。 知らな...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;要するに　いいものをやすく。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ベンチの時に使用するベンチシャツなるもの。&lt;br /&gt;知らない人は全く知らないんですが。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;パワー界では、無くてはならないもの。&lt;br /&gt;スクワットスーツ、デッドスーツ、バンテージ等々。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;やっぱり　コストが低くて最高のパフォーマンスをと思うのがふつう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ベンチシャツに関しては、クレインのシャツが最高だと思う。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ま、一万円なんですが。&lt;br /&gt;これに、力姫の魂を入れ込むと　なんと。&lt;br /&gt;世界記録がとれたんですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;その他のシャツは　一万円後半から三万弱。&lt;br /&gt;その割には耐久性も落ちるし、記録も出ない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、そのクレインのシャツが、国際大会では使えなくなるという現段階では噂が・・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もったいないじゃないですか。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;その他のシャツでも　そこそこ効くんですが・とても世界記録とはいきませんね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;それに高い。ほんと、クレインの2．5倍の値段なら　効きも耐久性も2．5倍といってほしいのですが・　私の場合ですが・クレインの60パーセントくらいの数字です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まぁそれはそうとして、ここまで円高ドル安なのに　パワーギアはやすくならないの・と素朴な疑問が・&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-30T18:19:39+09:00</dc:date>
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<title>鉄人28号</title>
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<description>ドコモのコマーシャルで　鉄人が暴れていますね。 子供の頃リアルタイムの鉄人世代は...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ドコモのコマーシャルで　鉄人が暴れていますね。&lt;br /&gt;子供の頃リアルタイムの鉄人世代はうれしい限りです。&lt;br /&gt;ちょっとキャラデザインが違うが雰囲気でてますねぇ。&lt;br /&gt;もとのスポンサーはグリコでしたが・。&lt;br /&gt;時代が変わったのですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;リアルすぎて、通行人の心配をしてしまいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;http://answer.nttdocomo.co.jp/t28/&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-28T01:55:29+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/nissan.html">
<title>GT-Ｒ</title>
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<description>イギリスのトップギアという番組で　かなり前からGTRの紹介がありましたが。 グレ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;イギリスのトップギアという番組で　かなり前からGTRの紹介がありましたが。&lt;br /&gt;グレックという　覆面テストドライバーが　いつものコースでタイムアタック。&lt;br /&gt;さて、名だたるスーパーカーのタイムにどこまで食い下がれるか。&lt;br /&gt;字幕付です。&lt;/p&gt;

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<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-27T09:05:55+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-d539.html">
<title>変わっただけでも</title>
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<description>子ども手当、高校無料化。 いいなぁ・・。 こどもって　自腹で育てるもんだろうが　...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;子ども手当、高校無料化。&lt;br /&gt;
いいなぁ・・。&lt;br /&gt;
こどもって　自腹で育てるもんだろうが　と思っていても&lt;br /&gt;
羨ましい。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;どうせ、こっちにつけが回ってくるんだろうね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;団塊の世代とゆとり世代の間で子育てした私たちにもなんかないのかね。&lt;br /&gt;
元気で、国保税とか月５万ほど払う割には病院にかからないのですから、払い戻しとかあってもいいんじゃないの。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;所得で、支給制限するのなら・　学力で支給制限する方がいいんじゃないのですか。&lt;br /&gt;
地元の中高生を見ていると　税金払ってもいいよという輩は・５％くらいじゃないのですか。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まぁ、政権交代がいいだけのことでしかね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;働かないで　税金使っている輩がおおすぎますねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;国家予算の９０％人件費だろうって・・・。はぁ・・。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-26T00:41:07+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-3286.html">
<title>腰痛</title>
<link>http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-3286.html</link>
<description>試合あとの腰の痛みが続いていますね。 試合の一週間前、最後のスクワットでちょいと...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;試合あとの腰の痛みが続いていますね。&lt;br /&gt;
試合の一週間前、最後のスクワットでちょいと違和感があったのですが。&lt;br /&gt;
試合で、最大腰痛の７０％くらいのダメージを受けたみたいですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;正月前の仕事の忙しさで　回復が遅れているようです。&lt;br /&gt;
あと、ちょっとで仕事の方も一段落します。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;トレーニングできるように回復したいものです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シャツやギアは、カンダムとかマジンガーＺみたいに、強力な力を発揮しますが。&lt;br /&gt;
肉体へのダメージも相当なもの。&lt;br /&gt;
練習では、ダメージポイントが高くなるとそこでやめるんですが・&lt;br /&gt;
試合ともなると、リミッター解除ですから。&lt;br /&gt;
知らず、かなりのダメージを受けているようです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;年末、波が来そうですね。&lt;br /&gt;
まともな波にはひと月あまり乗ってませんねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ひょっとしたら、大晦日、ハウステンボスのカウントダウンに出かけて、ナイトカヤックをやるかも。&lt;br /&gt;
ナイトカヤックやっていればいいんですが。&lt;br /&gt;
でも、寒いか。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-26T00:23:37+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-2cc0.html">
<title>虹</title>
<link>http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-2cc0.html</link>
<description>虹によく出くわす。 今日も仕事で運転中に海から立ち上がる虹が・・・。 海からの写...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;虹によく出くわす。&lt;br /&gt;今日も仕事で運転中に海から立ち上がる虹が・・・。&lt;br /&gt;海からの写真は逃したものの、堤防の鳥たちの向こうに捕らえました。&lt;br /&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=768,height=576,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/23/p10101953.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;225&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/images/2009/12/23/p10101953.jpg&quot; title=&quot;P10101953&quot; alt=&quot;P10101953&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 


&lt;br /&gt;鳥は白いのがカモメ　黒いのは海鵜のようです。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-23T15:40:02+09:00</dc:date>
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<title>冬至だよ。</title>
<link>http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-b99f.html</link>
<description>正月前で、ちょいと忙しい。 ほとんど立ち仕事・ 試合からこっちどうも腰が重い。 ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;正月前で、ちょいと忙しい。&lt;br /&gt;ほとんど立ち仕事・&lt;br /&gt;試合からこっちどうも腰が重い。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そういう時は、お風呂であったまるに限ります。&lt;br /&gt;風呂場に入ると湯船に　ゆず。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ゆずの香りが良いですねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そうだね。　今日は冬至。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ゆず湯とかぼちゃだね。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-22T17:06:24+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-5a2a.html">
<title>強力なフライヤー</title>
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<description>お店には　油の容量が９０リットルあまりのブライヤーがある。 火力は　重油だ。 で...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;お店には　油の容量が９０リットルあまりのブライヤーがある。&lt;br /&gt;火力は　重油だ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、鳥のもも肉と手羽先を買ってきて・たっぷり塩コショウ　塩唐辛子と塗りこんで　上げてみた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;圧倒的な火力と油の量で、一キロあまりの鶏肉が一気に揚がる。&lt;br /&gt;皮はパリパリパリパリに、肉はギューと旨みと一緒に凝縮。&lt;br /&gt;そして、柔らかい。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;揚げたてに　さらに　塩コショウ　唐辛子をふりかけて・・。&lt;br /&gt;レモンを絞って・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ビールと一緒に完食でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;いやいや、満足　今度は地鶏で試してみようか。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-22T17:02:35+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-40bc.html">
<title>銀杏</title>
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<description>知り合いの農家の方から銀杏をいただきました。 殻もむいてありました。 一升くらい...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;知り合いの農家の方から銀杏をいただきました。&lt;br /&gt;殻もむいてありました。&lt;br /&gt;一升くらいもらった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;早速　レンジでチンして塩を振ってビールのつまみに。&lt;br /&gt;綺麗な翡翠色に変わりますね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;モッチとした食感と、ほのかな、甘味。&lt;br /&gt;後味の苦味もなかなか美味しいですね。&lt;br /&gt;残りは冷凍にして保存しました。&lt;br /&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=615,height=461,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/22/3.jpg&quot;&gt;&lt;img height=&quot;224&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/images/2009/12/22/3.jpg&quot; title=&quot;3&quot; alt=&quot;3&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;今度茶碗蒸しにでも入れましょうか。&lt;br /&gt;正月の雑煮にはどうだろうね。&lt;br /&gt;お店で求める銀杏とは格段の違いがありました。&lt;br /&gt;銀杏の苦味は、なんとなくビールのホップの苦味に似ているような。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-22T16:55:35+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/2009/12/post-c3f0.html">
<title>地球照</title>
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<description>寒空の雲の切れ間に三日月が・。 夕暮れの名残で薄く照らされた雲間。 地球照でした...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;寒空の雲の切れ間に三日月が・。&lt;br /&gt;夕暮れの名残で薄く照らされた雲間。&lt;br /&gt;地球照でした。&lt;br /&gt;地球に反射した太陽の光が月の影の部分を照らすのです。&lt;br /&gt;手持ちのデジカメで撮れるとは思いませんでした。&lt;br /&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=576,height=324,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/19/p10101663.jpg&quot;&gt;&lt;img height=&quot;168&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://umiriki.cocolog-nifty.com/umi/images/2009/12/19/p10101663.jpg&quot; title=&quot;P10101663&quot; alt=&quot;P10101663&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ｒｉｋｉ</dc:creator>
<dc:date>2009-12-19T19:43:54+09:00</dc:date>
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