御宿超七・スーパーセブン

地元に　そこそこの波が来ていました。

サイズがおおきい二丈は、クローズ。風も強かったしね。

それで、いつものモーテル下から　出撃。

四時間ほど遊んでました。

ウェイトトレーニングにはまったヤツは、サーフの時でもこうやると　大胸筋に効くか。

パドリングで引きを強くすると　後背筋に効くな。

足を使うと　ハムストリングと　大腿四頭筋　うん、大臀筋も・・。

などと、考えながら　やってます。

意識すると　そこに　負荷がかかりますから　いいトレーニングになります。

時折掘れがいいヤツがドッカンと。。

イヤー久しぶりに　アドレナリン・。

ビールの回りが　早いんです。